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1)成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒6个月的婴儿不能进行海滨浴7岁前的幼儿要穿上T恤衫戴上遮阳帽并涂抹儿童用防晒霜夏季 中午12点至下午2点尽可能不外出。

2)人受晒“资本”约5000小时据资料显示普通人晒5000小时才会引起皮肤癌但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴 晒也包括日常所有与阳光的接触。因日晒次数较多扣分越多当5000小时都扣完了把皮肤暴露阳光下就非常危险了。

3)晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害众所周 知太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏有些细胞当场杀死而有些受伤的细 胞则会释放出一种化学物质刺激毛细血管造成其破裂也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤破坏DNA使皮肤失去弹性严的还会引起皮肤癌。

4 )并非气温越高的地方紫外线越强首先大家应该清楚地认识到紫外线是不会发热的如海边、爬山或滑沙时你越觉得凉爽紫外线却越强。

5)皮肤阳光下的承受力是因人、 因时段和纬度而异的。

市面上的防晒乳以SPF号码分成不同的档次；
号码越大保护功效越长。通常防晒乳的保护时间是SPF号码乘以15分钟像SPF8号的防 晒时间是120分钟。如果到山里玩只须作一般防晒选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳则需选用SPF15以上的防晒乳.

中午时分阳光强烈就得选用 SPF30以上的防晒乳。

6)SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜但这并不意 味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。如果SPF15能阻隔94%的紫外线那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然不管是哪一种防晒霜 都应该隔2到3个小时涂抹一次。

6)打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险事实上50%的紫外线都能透过遮阳伞它只能隔离会让人有灼热感的UVA(黑色素)而 UVB(衰老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞。

不可轻视的防晒误区:
误区一:
提起防晒的“晒”许多人认为就是晒太阳认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防 晒的地方很多比如长期电脑前工作使用手机频率高都需要对面部皮肤做一定的防护措施。

误区二:
只有阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光同看 了。其实阳光中的紫外线即使薄雾、阴天和有云层的天气也照样存因时时都要注意防晒。

误区三:
夏天以外的季节不需要使用防晒用品。即使夏天以外的季节紫外线 也会夺走肌肤水分破坏肌肤组织因防晒是一年四季都要做的功课。

误区四:
防晒用品的防晒指数越高越能提高防晒效果。这是错误的。防晒指数过高的防晒用品容易 阻塞毛孔不利于排汗造成肌肤过度的负担故而擦上后会感觉不适而且不适合天天使用。确的做法是不同场合针对不同要求选用不同防晒指数的用品。

误区五:
只需防 UVA就够。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶UVB也是不容忽视的“杀手”会让皮肤过敏、起斑因选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是 最佳防晒品。

误区六:
一天只擦一次就足够。这要具体情况具体对。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟防水程度为80分钟。如长时间阳光下应该隔1小时擦 一次。

误区七:
防晒是年纪长的人才做的事情。其实年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害只是积累的伤害年纪长时才显现出来比如色斑、皱纹。其实防晒是从幼 儿时代起就必须关注的问题。不可忽视的紫外线其实紫外线的强弱并不能靠阳光看起来强不强作判断有可能明明是阴阴的天气也不闷热但却强度紫外线所笼罩。而且 当我们进行高山高地旅游时高度每上升三百公尺紫外线强度增加百分之五积极防晒阻隔紫外线的问题我们必须认真看。紫外线对皮肤组织的影响可穿透皮肤到达真皮 层损伤弹性纤维伤害皮肤微血管到达皮肤的表皮短时间即造成皮肤伤害是晒伤的罪魁祸首。紫外线造成的伤害长期不自觉地暴晒极易形成色素沉着、皮肤发炎、老化 甚至皮肤癌的产生是造成黑斑的要原因受伤皮肤不易复元、产生皱纹及引发眼部伤害晒伤、红肿脱皮、黑色素瘤、角质增厚、皮肤失去透明感、产生皱纹及老化、跟 UVA相较诱发皮肤癌的威力较大及引发眼部伤害、削弱免疫系统。